오늘은 6일차!
어제 코코넛 오일만 넣고 만들어볼까? 했었지만
저는 첫 날 리뷰에 올렸던 것처럼 새로운 맛에 도전하는 걸 무서워하기 때문에 .. ㅋㅋㅋ
좀 더 여유로운 내일 해보기로 하고,
오늘도 빠르게 준비하고 출근해야하기 때문에
버터와 오일 다 넣고 만들었어요
엊그제부터 커피는 반으로 줄이고 버터와 오일은 다 넣고 뜨거운 물도 반만 해서 진하게 마시고 있는데
고소한 맛은 더 올라가고 풍미가 살아나는 것 같아요*.*!
저는 이게 더 좋은 듯!!
오늘의 운동 루틴은
-다노 눈뜨자마자 스트레칭
-다노 환골탈태 운동
-스미홈트 복근 100일 프로젝트 7주차
완료하고 커피 마셨어요
운동 전에 마시면 운동 효과가 올라가는 건 맞는 것 같은데 (심장이 빨리뛰어 땀이 많이 나는 것)
점심까지 버티기에는 힘들 것 같아서 든든한 느낌 유지하고 싶거든요! 그래서 운동하고 먹고있어요 어제부터!
오늘의 달라진 점은 피부가 좋아졌다는 것!!
보들보들해졌어요 아기 피부처럼!!
방탄커피의 효과일까?
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