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1105 공체/아침

주말에 좀 열심히 해서 공체랑 체지방이 빠졌어요.

아침..

원츄님이 시중에 파는 초코칩 쿠키 먹지 말랬는데,
요번에 산 것만 다 먹으면 안 묵을라고요.

다이어트가 문제가 아니라,
가공 달구리가 염증을 일으키는 거 같아서 자제해야겠어요...

요 며칠 밤만 되면 코랑 목이 부어서 숨 쉬기가 힘들어서 잠을 설쳤어요. 신기한 게 아침되면 또 멀쩡해 지는데, 다시 해질 무렵부터 기침이 나고 시름시름해요;;
오늘은 늦게 출근해도 되서 아침 시간에 그나마 꿀잠 잤지만,

모두들 좋은 하루


  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.

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댓글 (9)

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다신
  • 매력곰
  • 11.05 21:53
  • 헤헤 공체감량 축하드려요~~ 시중 음식이 역시 몸에안좋군요 ㅠㅠ저는 팍팍줄여야
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다신
  • 궁디실화냐
  • 11.05 17:58
  • 십키로만부탁해 으힉? 오늘부터 열쉬미 하세욤!! 55키로유지어터 무섭네요. 사실은 어제 이미 두 개 먹고 잤;; 하나만 먹으려 했는데 아침에 보니 남은 거 숫자가 안 맞더라구요. 나도 모르게 먹어버렸;; 탄력원츄 우왕 감사합니다ㅇ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 11.05 17:55
  • godani 감사요. 상하체 불균형이 심한... 프리스탈 그것이 감기가 아닌 거 같은데 잘 모르겠어요. 낮에는 멀쩡하다가 저녁에만 상태가 안좋으니
    썽이얌 아~ 저두 가습기 가동해야겠네요 감사합니다.
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다신
  • 난아니까
  • 11.05 11:42
  • 제가 좀 오래전 3년전쯤? 촉촉한 초코칩 중독이 되서 매일 2개씩을 먹었어요
    그결과는 거의 재앙수준 두번다시 먹지말자 결심했어요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 11.05 11:38
  • 제가 괜찮은 브랜드 사진 찍어서 알려드릴게요. 그나마 재료들이 많지도 않고 나름 괜츈. 🙂
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다신
  • 클린식단!!!
  • 11.05 11:22
  • 전 연짱 나흘째 체지방이 증가하네요🤣 열쒸미 안한다고 체중계가 머라하는듯요
    체지방 줄으셨으니 기분좋게 하루보내셔용
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지존
  • 썽이-57유지어터
  • 11.05 11:20
  • 전 요즘 건조해서 가습기 틀고 자요. 좀 도움되는 것 같아요^^
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다신
  • 프리스탈
  • 11.05 10:23
  • 오우내려갔네요~.^~^*
    감기빨리나으세요~!!!
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다신
  • 소식이답이다
  • 11.05 09:02
  • 역시 완벽하십니다~체중도 체지방체수분 근육량도~
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