view-top

  • 유람유람·입문
  • 2018.11.06 22:18
Q.식이요법(식단 괜찮은지 봐주세요!!)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식이요법 다이어트 중인데 운동은 잘 안하고 그냥 집에만 주로 있어요.. 좀 있으면 운동하러 가기는 할건데요!(춤 이나 헬스 합니다!)

아침은 사과 5~6조각, 고구마 1개, 계란 1개, 아몬드 브리즈 오리지널 맛 두유 1개

점심은 고구마1개, 계란1개, 아몬드 브리즈 오리지널 맛 두유 1개

저녁은 고구마1개, 닭가슴살 한 덩어리(또는 오리고기)

이렇게 먹는데 괜찮나요.?
50일 다이어트가 제 계획이에요..^^
  • 유람유람
  • 할 수 있다
더보기

이전 다음글

게시글 목록

순두부찌개
3 110 호시ㄴ
학교에서 수업시간에 할 수 있는 허벅지 운동
1 86 사마토키아내

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글