안녕하세요, 방금 가입한 안즈Anz 예요!
제 목표가 12월 24일, 크리스마스 이브 때까지 약 8kg 감량인데 그룹의 목표..?가 12월 1일까지 4kg 감량이라 동기부여가 될 것 같아 가입했습니다.
공복 체중은 매주 월요일 아침에 체크하고 있기에. .. 오늘은 아쉽지만 공복 체중이 아니라 방금 찍은 체중이에요!
아무튼 운동은 통학 또는 출퇴근 + 플랭크 정도로 하고 있는데요, 주말에는 조금 더 추가해볼까 생각 중이에요.
그리고 식단은 이후를 고려해 일반식으로 하고 있답니다. 그밖에 간식은 최소화 하고 야식은 삼가하는 쪽으로 노력하고 있고요.
그럼 12월 1일까지 잘 부탁드려요~!!
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