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11월 07일 (음식 1364kcal, 운동 250kcal)
중이염, 갑산선기능검사위해 채혈함
컨디션이 쇗!!
몸이 말을 듣지않고 종일 삼실에서 딴 생각으로 몸이 틀어진다
고비다, 위기상황이다!!
이제껏 그랬듯 버텨 보는거다

20151207 다이어리 일기상세

성공 281kcal
1364/ 1674 kcal
250/ 279 kcal
아침식사246kcal(18.04%)
바나나
93kcal
저지방우유
153kcal
오전 간식312kcal(22.87%)
백설기
237kcal
초콜릿
75kcal
점심식사280kcal(20.53%)
두부구이
139kcal
쌀밥
77kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
26kcal
돼지등뼈찜
38kcal
오후간식346kcal(25.37%)
[풀무원] 바로조리 국물떡볶이
210kcal
순대
39kcal
오징어튀김
59kcal
어묵튀김
38kcal
저녁식사180kcal(13.20%)
스크램블에그
86kcal
[동양식품] 다이제스티브
94kcal
운동250kcal
수영
250kcal
  • 쑹쑹쑹이
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