어젠 집중해서 운동을 했는데 오늘은 집중은 못했어요
그래도 다행인건 내 패턴을 조금씩 찾아가고 있어요
항상 중요하게 생각하던 니트다이어트도 다시 조금씩
찾아가는것 같구요
오늘아침은 밥조금에 콩나물데친것 시금치 김치찜 건더니조금 계란프라이를 넣어비볐는데 1/4정도 남겼네요
그리고 사과를 먹었어요
점심은 순대와 깻잎 양배추찜 그리고 삶은밤5개를 먹었어요
저녁은 계란프라이와 현미떡 순두부우유에 검은콩추가 그리구잔멸치볶음을 조금 먹었어요
이제조금씩 식단패턴도 찾아가는것 같아요
내일은 또 어떻게 먹을것인가 그리고 어떤생활을할것인가 미리계획좀 세우고 자야겠어요
모두 수고하셨어요
3
82
공감 0
신고 0
