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  • 차칸치킨·정석
  • 2018.11.10 22:15
[다신 12기 일일미션] 20일차 등록

아침 : 고구마 200g, 구운계란
점심 : 단호박 200g, 구운계란
저녁 : 잡곡밥, 홍두깨살 200g, 새송이버섯 70g, 연두부 90g, 구운계란
야식 : 차카니 150kal(불량식품 과자)

운동
핫바디 미션 20일차 버피테스트 제외 진행

오늘은 너무 무기력하고 예민하다가 도저히 못참고 과자를 먹어버렸네요.. 입병도나고 머리랑 목도 아파서 너무 힘든데 체중은 2주동안 2키로밖에 안빠지니 몸에 기운이 안나네요.. 슬슬 한계가 온거같긴 합니다 ㅠㅠ
그래도 남은 10일, 내일 푹쉬고 정신력으로 버텨보겠습니다!
  • 차칸치킨
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 차칸치킨
  • 11.11 13:16
  • 프로악 그러게요 정체기가 원래 이렇게 긴지... 힘내봐요 ㅠㅠ
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정석
  • 차칸치킨
  • 11.11 13:16
  • 날샘 네 ㅎㅎ화이팅하죠!
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다신
  • 도캥
  • 11.11 12:40
  • 저도 첫주만 조금 빠지다가 2,3주는 변동이 별로 없어서 좀 가라앉았는데 기간이 얼마남지 않아서 도전완료는 하려고요 우리 남은 기간 열심히 해요 화이팅
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초보
  • 날샘
  • 11.10 23:07
  • ㅠㅠ몸무게 변화가 별로 없으면 기운 빠지죠..ㅠ 그래도 계속 노력하다보면 좋을 결과 있을거에요!! 우리 같이 힘내봐요ㅎ 화이팅!!
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