view-top

  • 슈프림칙킨·정석
  • 2018.11.11 23:17
  • 1
  • 1
[다신12기 주차미션] 3주차 미션

롤모델은 에이핑크 정은지님.
다이어트 전이 저랑 비슷한 하체통통이었는데 다이어트 후 몸매라인이 너무 이쁘네요.

3주차를 끝내며 체중은 1.4kg 줄고 체지방/근육량 모두 0 5kg 정도씩 감소..
체중감량을 하려다보니 운동을 꾸준히해도 근육량손실이 좀 있네요..

다이어트 한두달하고 끝낼거 아니니 단기간의 결과가 성에 차지 않더라도 모두모두 힘내시죠 ^^
  • 슈프림칙킨
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
[다신 12기 일일미션] 21일차 등록
0 43 슈프리몽

썸네일

+1
[다신12기 일일미션] 21일차 등록
0 46 슈프림칙킨

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 슈프림칙킨
  • 11.12 13:13
  • 온리아 좋게봐주셔서 감사합니다~~ 벌써 4주차네요. 함께 힘내시죠!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 온리아
  • 11.12 10:26
  • 아~~ 복근에 왕자가 보이려해요 ㅎㅎ 탄탄한 복근이시네요 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글