view-top

  • 슈프림칙킨·정석
  • 2018.11.30 21:14
  • 1
  • 1
30일 플랭크, 버피 후기

플랭크와 버피 30일 후기입니다.
몸무게가 많이 줄지는 않았으나 매일매일 운동하는 습관을 만들어준 계기가 됐어요.
플랭크는 연속 3분까지 할수 있게 됐어요. 다음부턴 볼위에 발목에 올려서 하는 플랭크에 도전할까 합니다 ^^
  • 슈프림칙킨
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

슈프림칙킨님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
저의 다이어트 동기부여를 위해 올립니다^^*
44 5215 하은공주맘

썸네일

+19
총 -25.9 kg 121차의 운동 정산!!
41 3203 곰남좌

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 수냥뿌꾸
  • 12.05 14:46
  • 우왕 진짜 대단하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 글루미루미
  • 12.04 21:33
  • 대단해요! 멋지다..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 앓우
  • 12.04 12:47
  • 대단하세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 민즉웰시
  • 12.03 23:57
  • 우와..대단하십니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
운영자
  • 다신지킴이
  • 12.03 13:51
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 물콕
  • 12.03 13:51
  • 우아멋잇어요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 무지개야
  • 12.02 21:17
  • 저도 플랭크 시작한지 얼마안됬는데 ..아직은 30초도ㅜ힘들지만 꾸준히 해보려구용
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 온리아
  • 12.01 15:16
  • 오올~~식스팩이 자리잡아가네요 탄탄한 복근 부러워요 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글