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  • 11220101·입문
  • 2016.02.01 00:46
Q.허벌라이프다이어트(진지하게고민)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
처음으로 글을 써봅니다ㅠㅠ 제가 다이어트를 매일 한다고 다짐하면서 계속 실패를 해서요 전 지금 다리한쪽이 불편한 상태여서 스쿼트나 다리 굽혀서하는 운동같은건 전혀 못하는 상황입니다 그래서 식단을 조절해서 해보려고하는데 좀처럼 잘안되고 낮에 매일 적게먹게성공하더라도 밤에 폭식을 하게되더라구요ㅠㅠ 고민하고 있는데 주변에서 허벌라이프를 먹고있다고해서 처음엔 나는 전혀 생각없다고 했는데 점점 계속 실패하니까 아 나도이거라도 해볼까 싶어서요ㅠㅠ 정말 이거 효과가있나요? 효과가 있다면 어디에서 신청해서 하는건가요 도와주세요😢💙
  • 11220101
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잔트렉스
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음식거부증상..
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댓글 (5)

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입문
  • 메렁이
  • 02.01 08:14
  • 그거 먹고 살을 빼긴했는데 요요왔어요 심하게 ㅜ
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초보
  • 마녀깔깔이
  • 02.01 07:55
  • 먹지 마세요에 한표
    식사량을 전체적으로 줄여보세요
    쉐이크로만으론 음식생각이 더간절해지더라구요
    식기를 유아용으로 바꿔사용 하는거 추천 먹는거 칼로리계산
    홧팅하세요
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초보
  • 윤지윤아
  • 02.01 01:46
  • 먹지마세요.
    제 그거하다가 위식도역류염왔어요.ㅠㅠ
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입문
  • 11220101
  • 02.01 01:01
  • 아 감사합니다ㅠㅠ 정말 진지하게 고민했었거든요 이번에 하고싶은게 있어서 꼭 살을 빼야해서요 정말빼고싶어서요 다른제품들 한번 찾아볼게요 정말 감사합니다
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다신
  • 전진맘
  • 02.01 00:56
  • 하지마세요.이유는 저는지금먹고는있어요.원래아침저녁으로 쉐이크먹었는데 단순히허벌을먹어서빠지는건아닙니다.밥대신그걸먹기때문(결론은안먹으니)빠지는거지요.전간편해서선택했던것이고 그것말고도 식이조절을하니까먹은것입니다.근데 자꾸조절이안되고 저녁에폭식을하는경우라면 허벌을먹고도 허기가져서 아마 다른걸다시먹을것입니다.식이조절은순전히본인의지입니다.전지금 저녁만쉐이크로대신해요.운동하는곳이 순환운동하는곳(허벌파는곳)이라 거기서운동끝난후주니까 그것으로저녁을때워요.운동후단백질은섭취해야하니까요.조절이안되면차라리낮에많이드시고저녁을 적게드세요.그게나을거에요.그리고운동은꼭 그런운동아니고도 걷기라던지(다리가불편하시니천천히걷기)스트레칭이라던지..찾아보세요.식단만으론한계가있고 요요도쉽지요.제가먹고는있지만진짜그게효과가좋아서빠지진않는다고장담해요.안먹으니빠지는것뿐...근데쉐이크라서 사실허기가금방지긴해요.혹시그래도사신다하면 다른제품들도많아요.편하게 다신쇼핑몰에서살수있고 다른쇼핑몰도쉐이크는많이팔아요.
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