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  • 클린식단!!!·다신
  • 2018.11.18 21:18
11월 18일째
체중이 줄었다 했더니 근육이 빠졌네요
하루 운동안했다고 빠지다니ㅡㅠ
체중빠져서 좋아했더니~~~
어찌되었건
이체중으로 산후 다요트는 끝난거같아요
64.8키로로 시작해서 56.6으로 마무리
그런즉슨ㅋㅋ원래 좀 통통한편이었다는사실
저체중계는 52키로가 가장 이상적이다라고하는데
그리 뺄 자신은 없고 54로 빼고 유지하기로
자신과 타협합니당
그래도 산후다이어트 끝냈다는게 너무 후련해요
많이 도와주셔서 감사합니당~
앞으로도 많이 힘이되어주세요

아침 뮤즐리 바나나 블루베리 브라질넛

점심 닭가슴살카레 잡곡밥

저녁 돈가스조금 삼백집 콩나물국밥많이


간식 뻥튀기 프레첼몇조각~~

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댓글 (16)

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댓글리스트

다신
  • 클린식단!!!
  • 11.20 08:36
  • 매력곰 감사해요^^시간빼기가 젤힘든거같어요
    애기가 순해서 그나마 다행ㅡㅠ
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다신
  • 클린식단!!!
  • 11.20 08:35
  • 궁디실화냐 제가 잘못했네요ㅋㅋㅋㅋ
    근데 속괜찮아야할텐데ㅡㅠ
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다신
  • 매력곰
  • 11.19 21:59
  • 우와 많이 감량하셨네요~ㅠㅠ 산후라 힘드셨을텐데 넘 대단하세요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 11.19 19:19
  • 제가 이 돈가스 보고 오늘 돈가스를 먹은 듯 싶어요(핑계;)열심히 하셔서 결실을 보시네요
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다신
  • 클린식단!!!
  • 11.19 15:58
  • only1 그랬더니 이놈의 체중이 오늘또 훅오르네요ㅋㅋㅋㅋ54까지 빼야되서
    아직도 갈길이 멀으요 ㅡㅠ
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다신
  • only1
  • 11.19 08:32
  • 진짜 속이 후련하실듯~~~ 축하드려요^^ 앞으로 유지위해 화이팅이요!!
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다신
  • 클린식단!!!
  • 11.19 07:40
  • 아르하감사드려요 저도 까마득했는데 이리오게되네용 아르하님도 곧 마무리하실수있을꺼에요🤗
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다신
  • 클린식단!!!
  • 11.19 07:39
  • Momof3 전 진짜 평생가져가겠다 싶었어요 그룹방덕 진짜 많이 봤어요🤗
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다신
  • 클린식단!!!
  • 11.19 07:39
  • 탄력원츄 감사해요원츄님 ~~원츄님건강식단보고 많이 자극되고 배웠어요^^
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다신
  • 클린식단!!!
  • 11.19 07:38
  • 썽이얌 감사해요^^ 54까지 갈수있을까 싶긴해요 대학생때 몸무게라ㅋㅋㅋㅋ
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