view-top

  • 바다사나이2·지존
  • 2018.11.18 22:18
꿀같은 휴일 Day 26 1118
오늘은 다이어트 하루에 집중했네요 ㅎㅎ

어제 너무 먹었는지 하루만에 1kg가 쪄서...

놀래서 오늘은 조절했습니다

인터벌 러닝 1시간 6분

땅끄부부 운동 15분

ㅎㅎ 내일이 다시 바다로 나가서 일해야겠어요

동영상은 조피디님이 궁금해하신 하프사이클!

운동량은 크지 않지만 책상 아래에서 아무것도 안하는 것보다
발굴리기 좋아요 ㅎㅎ

시간이랑 칼로리도 전자식으로 나와요

실내사이클 앉아서 하는거랑은 비교가 안될겁니다

모두 즐거운 주말 보내셨나요?

내일부터 다시 화이팅! 입니다!

00:05

  • 바다사나이2
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+10
대박 치팅데이 ㅋㅋㅋ (201일차)
6 289 방화동조피디

썸네일

+5
11-18
3 55 뚠맘

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 바다사나이2
  • 11.19 08:08
  • 둠보 작은만큼 그렇게 비싸진 않았어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 둠보
  • 11.19 00:49
  • 오.... 저도 사무실에 책상 밑에 두고싶네여 ㅠㅠㅠ
    하지만 좁아서... 엄두가 안나요.....
    갖고싶..당 ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 바다사나이2
  • 11.18 23:56
  • 방화동조피디 ㅎㅎㅎ궁금해하셨길래 올렸어요
    열심히 30~40분 밟으면 그래도 몸에 열도 오르고 땀이 나기 시작해요

    저는 게임을 좋아해서 게임할때 밟아주면 시간가눈줄 모르고 합니다 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 방화동조피디
  • 11.18 23:26
  • 우와아 엄청 궁금했는데!! 생각보다 훨씬 작군요. 좀 더 크게크게 돌아가면 좋았을텐데... 근데 말 맞다나 가만 있는거 보단 훨씬 좋을거 같네요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글