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[다신12기 주차별미션] 4주차 등록

나인들면 등살이 찌더라는 말 흘려 들었었는데 마흔읗 넘기니 알겠더군요
다신 미션 수행하면서 전후 사진을 비교해보니 등살이 많이 정리된 느낌이예요
그동안 하루일과 처럼 열심히 운동하고 식단조절 한 나 칭찬합니다~~~
남의 살도 내살같이 관리해주시는 관리자님 수고많으셨어요
13기도 빠른 시일 내에 열어주세요

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다신

야!나도
11.19 16:42
다신 관리자 네~~^^김장하고 너무 피곤했나봐요
잠깐 눈을 붙인다는게 그만 숙면하고 말아서요ㅎㅎ
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운영자

다신지킴이
11.19 16:39
비밀 댓글 입니다.

다신

마에스트라
11.19 12:57
저희 엄마가 늘 말씀하셨어요 40넘으면 빼기 힘들다고~~ 그냥 흘러들었다가 이리 고생이잖아요^^ 근력은 줄어들고 지방은 늘어나고~~ 근력 키우는것이 중요한것 같아요
수고한 보람이 있으시네요 고생하셨어요 ^^
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다신

온리아
11.19 06:52
몸은 노력만큼 보여주더라구요 나이랑 상관없어요 운동이 체력이 딸려서 조금 더 힘들뿐이에요 ㅎ 고생하셨어요^^
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다신

콩이잉
11.19 05:47
수고하셨어용+.+그쳐!!!40대 되가면 운동해도 잘안빠진다면서ㅜㅜ언니들도 그러더라구용 그래도 실천하면 안되는게 어디있겠어요!!!!원래 노력을 해야 그만큼의 대가와 보상을 받는거잖아용😊😊하루 식단과 운동을 기록하다보니 더 즐거웠구요!!!남은 기간화이팅 하세요😎👊
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