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  • 클린식단!!!·다신
  • 2018.11.20 07:53
11월19일
또 지각이네요
하ㅡ어제 안자는 애들땜에 멘탈이 탈탈탈해서요
근디 이놈의 몸무게는 쬐금 더 먹었다고 거의
일키로가 늘었네요ㅡㅜ
54까지 갈수있을까요
오늘은 순대먹고싶은데~~

아침 단백한끼 우유



점심 닭가슴살 현미잡곡밥 쌈야채 귤

간식 호떡우유 뻥튀기

저녁 컵누들

간식 뮤즐리조금 우유




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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 매력곰
  • 11.20 21:47
  • 아고 고생하셨슴다~ㅠ 피곤하거나 잠이 부족함 음식이 더 땡기더라고요..
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다신
  • 클린식단!!!
  • 11.20 19:19
  • 탄력원츄 저도 무시해야하는데 아직
    고게 잘안되요ㅡㅠ몇그램에 희비가교차해요
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다신
  • 클린식단!!!
  • 11.20 19:17
  • 썽이얌 네엥 건강한거 불량한거반반ㅋㅋㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 11.20 14:03
  • 저는 제 컨디션 따라서 전날에 적게 먹어도 담날에 500g~1kg까지 올라간적도 있어요. 제 식운에 변함이 없으니까 체중은 그냥 무시하고 눈바디랑 옷핏으로 체크를 햐요😙
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지존
  • 썽이-57유지어터
  • 11.20 11:01
  • 그래도 식단 건강한데욤? ^^
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