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  • 궁디실화냐
  • 다신2018.11.20 08:1226 조회0 좋아요
  • 1
1120 공체 아침

어제 50.1-체지방 12.3이었는데, 힝...
어제 8천보나 걷구, 오후 간식이랑 야식도 안 먹었는디...

어제 저녁에 먹은 매운 돈까스가 역시 타격이 컸나봐요.
120그램만 적었는데 실제로는 한 200그램 먹은 듯...
게다가 배아파서 진짜 계속 비둘기 날리고 있어여.
아놔 출근해야 하는데;;

아침입니다.
갑자기 날이 훅 추워졌어요. (서울 0.7도)
모두들 옷 따뜻이, 감기 조심.

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댓글 (3)

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다신
  • 매력곰
  • 11.20 21:48
  • 아이고.. 돈까스비둘기 여파 없어지면 공체도 다시 빠지실듯요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 11.20 14:00
  • 저도 비둘이 10번 날리고프네요. 😅오늘 여기 날씨 또 따뜻해졌어요 ㅎㅎ지금 27도. 넘 좋은 날씨
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지존
  • 썽이-57유지어터
  • 11.20 11:03
  • 에공~결국 비둘기네욤ㅜ
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