최근 일이 갑자기 훅 늘어서 다신을 제대로 들리질 못했네요 ㅜ.ㅠ... 제대로 앉아 밥 먹을 시간도, 식단을 찍을 여유도 없었다가 드디어 오늘 일이 거의 마무리가 됐어요! 😋🎉
오늘 첫끼는
비건빵인 카카오 칙핀 반개와 사과 반개, 아몬드 5알을 먹었어요!
사실은 카카오 칙핀만 먹으려고 했는데, 생각보다 너무 달아서 반절만 먹고 냉장고행...ㅜㅜ 다이어트 하기 전에도 음식은 많이먹는 편이 아니었고, 단것도 즐겨먹는 사람은 아니었어서 첫끼로 카카오는 무리였던 것 같아요...ㅜㅜ
저녁은
남아있는 칙핀과 방울토마토 4알을 먹었습니다 ㅋㅋ...ㅜㅜ 남은 칙핀은 내일 첫끼로 먹으려 했는데, 내일은 밥을 먹고싶어서 얼른 먹어치웠어요! 방울토마토도 곧 있으면 상할 것 같아 얼른 먹었답니다. 오늘 저녁은 완전 냉장고 청소였네요 ㅋㅋ...ㅜ
최근 바빠서 운동을 하루 가고 하루 안 가고... 하는 바람에 오늘은 유산소 1시간, 무산소 30분만 하고왔어요. 한 달 넘게 운동을 해도 갑자기 불규칙적으로 해버리니 체력이 못버티네요....ㅜㅜ 앞으로 더 열심히 해야겠어요.
저는 이제 남은 일을 좀 하다가, 플랭크와 땅끄부부 영상을 따라하고 자야겠어요!
모두들 오늘 수고하셨고, 내일도 같이 화이팅해요!
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