길다고 생각했던 다신 12기의 한 달이 벌써 끝이네요😥
한 달 동안 어려움도 많았지만 그래도 저에게 많은 변화가 있었던 정말 좋은 기회였던거 같아요!

일단 몸무게와 Before & After 부터~~

다신 12기 10월 21일부터 11월 22일까지

몸무게 57.0kg 👉🏻 52.1kg [ 총 4.9kg 감량 ]
허리둘레 74cm 👉🏻 65cm. [ 9cm=3.5인치 감소]

👉🏻 제 목표는 급하게 단순히 몸무게를 많이 줄이는 다이어트보다는 적당한 몸무게 감량 + 예쁜 몸매를 가지는 것이었구요! 다신 12기가 끝나더라도 50kg가 될 때 까지 쭉~~ 그리고 유지하는 동안에도 이어질 것 같아요!

👉🏻 일단 가장 많은 변화는 자세가 많이 좋아졌어요! 제가 체감하기에도 눈으로 보기에도 굽은 어깨가 조금 펴지고 비대칭이던 골반도 많이 좋아졌죠? 😊 그리고 5키로 가까이 감량하면서도 바스트 사이즈가 거의 빠지지 않았어요~

👉🏻 다신 12기 기간동안에 유난히 주말에 필참해야되는 약속이나 행사가 많았어서 강제 치팅데이가 되더라구요ㅠㅠ 그래도 주말동안 느슨해졌으니 반성하고 월요일부터는 다시 시작이다! 라는 생각으로 한 달을 버틸 수 있었던 것 같아요ㅎㅎ 포기할뻔도 했지만 다신운영자님의 댓글에도 많이 힘을 받았구요! 눈팅이었지만 다른 다신12기 도전자분들 보며 맘을 다 잡았답니다~ 혼자였다면, 그리고 다신 12기라는 목표?동기?가 없었다면 감량하지 못했을 것 같아요!