저도 지금 그래요 52가 목표인데 늘 57-58 즈음에서 내려가지 않더라구요. 이번에는 61에서 58까지는 1.5주만에 빠르게 빠지더니 3주동안 58에서 바뀌지않더라구요. 그래서 먹는거 조금씩 늘리면서 운동강도를 좀더 올렸어요. 그랬더니 이번주부터 몸무게가 다시 내려가기 시작했어요. 이 몸무게로 너무 오래 살아서 그렇구나 ..라고 반성하면서 계속하고있어요! 포기하시지말고 당연한거니까 쭈욱 하세요! 천천히 빠지는 사람도 있고 빨리 빠지는 사람도 있는거같아요! 화이팅!!
그냥 정말 꾸준히 하는것밖에 없는 것 같아요..!! 저는 한달에 1키로씩 빠지고있는데 세트포인트때문에 계속 몸무게가 그 구간에서 맴돌고 그래서 항상 2-3키로 빠지고 포기하게되고 다시 찌고 그랬거든요. 근데 정말 꾸준히 하니까 한달에 1키로씩 느리지만 빠지고 있어요~ 포기하지말고 힘내세요!!
초보
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