view-top

  • 슈173·입문
  • 2018.11.27 00:18
Q.감량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

하루 섭취해야할 칼로리 1314
운동으로 소모해여하는 칼로리219
그러면 운동을 1219 칼로리 소모하면
섭취하는겅 1000칼로리 더 섭취해도 되나요
머리가 돌아가다 멈추나 이해가안되네요ㅜㅜ
  • 슈173
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

과일 껍질
1 112 Csm18
운동 칼로리
2 212 임쌤

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 슈173
  • 11.27 10:48
  • 온리아 앗 제가 지금 하루에 1200칼로리 소모하고있거든요 먹는건 1700정도구요 ㅋㅋ 운동에 푹빠져 줄이기싫어서ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 온리아
  • 11.27 10:37
  • 섭취칼로리가 많으면 운동을 더많이해서 칼로리맞추면되요 근데 운동1219칼로리만만치않아요 저정도에 스쿼트300 런지200 덩키킥200개를 더했을경우에 1248칼로리에요 저정도로 매일 운동하면서 느꼈던건 조금적게먹고 운동을 적게하자였어요 조금씩 식단을
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글