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  • 쨔-뾰·초보
  • 2018.11.28 03:40
주체할수없는 식!욕! 다들 어떻게 참으세용?
맨날 폭식하다가 다이어트는 내일부터해야지.. 하고 시작도 못하고있어요ㅜㅜ식욕 어찌 참으세요??
  • 쨔-뾰
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댓글 (3)

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정석
  • 토닥다이어터
  • 11.28 20:46
  • 저는 먹고 싶은 음식 다 먹어요!
    다만 양을 늘 의식해요~
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정석
  • 48kg할래요
  • 11.28 18:40
  • 처음부터 끊으려하지말고
    조금씩 줄이시다가 없애세요
    원래 과자 1봉지를 먹었으면 3/4 그 다음은 1/2 그다음은 정지..이렇게..
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초보
  • 곰냥잉
  • 11.28 15:42
  • 전배고플때참을땐 그냥물도안드가더라고요..살이찌면 몸에서수분이필요한걸 배고프다고느낄때가많다고해요 그래서 그냥물대신 옥수수수염차나 보리차같은 구수한물마시거나 정안되면 치즈소량이나 병아리콩삶아놓은거먹어요
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