다이어트

빵빵덕후·초보
2018.11.29 03:22

Q.야간도 같이하는 회사인데 식욕 어떻게 참나요..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

주야 교대로 이루어지는 회사를 다니고있는데 단기간 다이어트 때문에3일간은 두유만 먹다가 안되겠다 싶어서 과일,샐러드,두유,계란,견과류 이렇게 번갈아가면서 먹는데 일할때 너무배고파서 조금씩 자주 먹어주고 있거든요..ㅜㅜ 이렇게 먹어두 별 문제 없을까요

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다이어트입문하는데 어떤식단이좋을까요?

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유호냥
11.29 06:29
일단적으로 평소보다 양을 훨씬 줄이고 2주 이상만 참으면 괜찮은데 그 전 까지는 힘들죠 ㅠ 저는 진짜 식욕 못참거든요 그래서 먹고싶은거 그냥 먹을려고할땐 그 전에 물 500미리 원샷하고 먹었어요 그럼 좀 많이 덜 먹게 되고 ㅠ
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