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  • 더세진·초보
  • 2018.11.29 18:14
11월 29일 (음식 592kcal, 운동 213kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 501kcal
592/ 1055 kcal
213/ 175 kcal
아침식사103kcal(17.40%)
잡곡밥
 48kcal
닭볶음탕
 30kcal
찐감자
 25kcal
점심식사155kcal(26.18%)
[서브웨이] 클럽샌드위치
 155kcal
오후간식32kcal(5.41%)
사과
 32kcal
저녁식사302kcal(51.01%)
[뉴스킨] TR90 그린 쉐이크
 107kcal
[서브웨이] 클럽샌드위치
 129kcal
[파리바게뜨] 시저샐러드
 66kcal
운동213kcal
계단오르기 걷기
 63kcal
싸이클 실내자전거
 70kcal
런닝머신 달리기
 80kcal
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11월 29일 (음식 1940kcal, 운동 234kcal)
0 44 7킬로만더빼자
진짜 마지막이라 생각하고 다이어트하려구요!!
0 73 Autumn106

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댓글 (1)

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초보
  • 네버엔딩ㅡ6
  • 12.01 12:12
  • 먹는건 잘먹고있으니 운동종류를 추가해보는게 어떨까요
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