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  • 바다사나이2·지존
  • 2018.11.29 23:20
Day 37 1129
오늘은 친구랑 같이 걷기를 많이 했어요

고향친구랑 오랜만에 시간보내니 시간가는줄 모르겠더라구요 ㅎ

운동은 하체 1시간, 걷기2시간 입니다

서울집에서 어머니가 차려주신 식사를 하다보니

일반식도 한가득.. ㅎㅎ

그래도 행복하네요

또 곧 일하러 가야하니... ㅎㅎ
  • 바다사나이2
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댓글 (5)

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지존
  • 바다사나이2
  • 11.30 01:26
  • 둠보 카레 맛나게 먹었네요^^ㅋㅋ
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지존
  • 둠보
  • 11.30 00:53
  • 나두... 카레먹고싶어여ㅠㅠㅠㅠ
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다신
  • 방화동조피디
  • 11.29 23:34
  • 바다사나이2 머신은 어차피 뻥무게라 중량 늘리는게 크게 의미 없어유. 바벨이나 덤벨로 중량을 늘리고 머신으로는 자극+횟수 위주로 가보세요!!
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지존
  • 바다사나이2
  • 11.29 23:31
  • 방화동조피디 실은 머신스쿼트로 지금은 몇까지 할수있나 해보고싶었는데
    왠 아저씨가 계속 하고계셔서... ㅠ 못했네요
    꾸준히 가능할때 하다가 무게도 늘려보고싶어요 조피디님처럼 ㅋㅋ
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다신
  • 방화동조피디
  • 11.29 23:28
  • 대퇴사두 대퇴이두 아주 화끈하게 하셨네요 ㅋㅋ 집밥은 언제 먹어도 좋죠...^^
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