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  • 송카다시안·초보
  • 2018.12.01 20:15
**27일차** 12월 01일 (음식 1000kcal, 운동 445kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 652kcal
1000/ 1448 kcal
445/ 241 kcal
아침식사234kcal(23.40%)
(뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더
 107kcal
[파리바게뜨] 어메이징 치즈 타르트
 59kcal
삶은밤
 68kcal
점심식사312kcal(31.20%)
가정식백반
 312kcal
오후간식56kcal(5.60%)
삶은 계란
 56kcal
저녁식사398kcal(39.80%)
마파두부
 237kcal
잡곡밥
 161kcal
운동445kcal
근력운동
 207kcal
스쿼트
 28kcal
조깅 달리기
 210kcal
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12월 01일 (음식 977kcal, 운동 520kcal)
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