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12월 01일 (음식 1131kcal, 운동 524kcal)
한번 써보려고용

20151207 다이어리 일기상세

성공 844kcal
1131/ 1741 kcal
524/ 290 kcal
아침식사350kcal(30.95%)
삶은 계란
160kcal
[뚜레쥬르] 롤치즈식빵
30kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19
10kcal
꽈배기
100kcal
트윅스 미니
50kcal
오전 간식39kcal(3.45%)
39kcal
점심식사347kcal(30.68%)
[동원] 살코기 동원참치
157kcal
삶은 밤고구마
64kcal
당근볶음
13kcal
계란 생것
74kcal
39kcal
오후간식395kcal(34.92%)
상추
1kcal
배추김치
5kcal
잡곡밥
16kcal
[롯데] 크런키 초콜렛
16kcal
39kcal
돼지고기 목살
318kcal
운동524kcal
마운틴 클라이머
2kcal
와이드 스쿼트
13kcal
레그레이즈
28kcal
사이드 플랭크
12kcal
업앤다운 플랭크
48kcal
플랭크 푸쉬업
9kcal
덤벨 데드리프트
42kcal
크런치
6kcal
플러터 킥스
6kcal
사이드 크런치
16kcal
시티드 니업
6kcal
바이시클 크런치
8kcal
마일리 사이러스 하체 운동
195kcal
힙업 브릿지
36kcal
보통 걷기
4kcal
토르소 트위스트 + 니
12kcal
스쿼트 프론트 킥
41kcal
스텝 업
12kcal
스탠딩 크로스 크런치
12kcal
사이드 플랭크 레그리프트
16kcal
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