둠보 제가 대신 답변을... ㅎ 다이어트식을 먹으면 지방 섭취가 너무 적거든요. 근데 우리 몸은 지방섭취가 극단적으로 적어지면 면역력이 떨어져요. 그래서 양질의 기름을 보충해주는 의미도 있고요 오메가3에 들은 DHA랑 EPA는 항산화, 혈액순환개선등 좋은 효과가 있는걸로 유명하죠.
하지만... 효과를 볼 정도로 먹을려면 용법대로는 택도 없다는 연구도 있어서 너무 과신하진 않으시는게 좋아영. 다이어트식이 아니고 일반식 위주로 드신다면 굳이 안 챙겨도 되긴 하고요 ^^;;
다신
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