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  • Momof3·다신
  • 2018.12.05 17:00
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12/4 식단, 만보 달성, 부트캠프
아침 공복에 부트캠프 운동. 힘들어 죽을뽄 ㅎㅎ
알타리무 신것 볶음 햇반에
점심 김치 부침개 3/4
저녁 다시 잡곡밥에 간단 반찬. 중간에 라떼 두잔 마시고 오늘은 운동을 오랜 만에 해서 잠도 잘 잘듯. 굳나잇.

  • Momof3
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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 12.06 00:59
  • 궁디실화냐 ㅋㅋㅋ 만보는 종일 일하고 다니고 하면서 된거고 부트캠프는 헬스 센터에서 운동 하고 오고. ㅠㅠ 아주 삭신이 다 쑤시네요. ㅎ
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다신
  • Momof3
  • 12.06 00:58
  • 탄력원츄 아이고 김치를 대만은 안파나요?? 전 멀리않게 친정엄머가 계셔요. 담가주시죠.
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다신
  • 궁디실화냐
  • 12.05 21:32
  • 만보 축하축하 부트 캠프는 또 뭐냐능. 다이어트의 세계는 참 넓고 깊네요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 12.05 19:27
  • 총각 김치 맛나 보여요! 요 김치를 정말 5년넘게 못먹은 것 같애요 ㅎㅎ집적 담그셨어요?
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다신
  • Momof3
  • 12.05 17:11
  • 맑은눈^^ 감사합니다. 바쁘고 그래서 운동은 많이 못했었는데 오늘 완전 뿌듯합니다. ㅋ
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다신
  • Momof3
  • 12.05 17:10
  • 썽이얌 ㅋㅋ 네 저도 처음 할땐그랬어요. 넘 힘들어서 근데 운동효과는 짱이예요. ㅋ
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다신
  • 맑은눈^^
  • 12.05 17:05
  • 공복에 운동까지~오늘 하루 고생 많았어요^^
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지존
  • 썽이-57유지어터
  • 12.05 17:03
  • ㅎㅎ. 한 6년전 다이어트할 때 부트캠프 진짜 처음할땐 토나올것 같았었는데, 추억돋네요. 수고하셨습니다^
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