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  • 송카다시안·초보
  • 2018.12.09 21:00
**35일차** 12월 09일 (음식 1764kcal, 운동 458kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 99kcal
1764/1448 kcal
458/ 241< kcal
아침식사200kcal(11.34%)
(뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더
 107kcal
바나나
 93kcal
오전 간식153kcal(8.67%)
삶은밤
 153kcal
점심식사405kcal(22.96%)
해물순두부찌개
 211kcal
잡곡밥
 161kcal
배추김치
 20kcal
데친 브로콜리
 13kcal
오후간식242kcal(13.72%)
찰보리빵
 166kcal
삶은밤
 76kcal
저녁식사764kcal(43.31%)
짬뽕
 764kcal
운동458kcal
근력운동
 200kcal
스쿼트
 28kcal
조깅 달리기
 230kcal
  • 송카다시안
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12월 09일 (음식 1090kcal, 운동 114kcal)
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