(11/12~12/11)
75.4 -> 71.6 약 4키로 감량
별다른 식단 X 간식 X
(주말엔 무조건 원하는 음식 먹기)
운동은 땅끄부부 유산소, 허벅지&종아리운동
실내자전거 40분
안녕하세요 저는 과식으로 인해 튼살이 생겨서 살을 빼고 싶다는 생각에 유명한 다이어트 보조제들 g*n, 굵*도좋아, 허*라이프, 풋사과, 굿*라더스 등 먹어봤었는데 효과가 전혀 없는 것을 보고
운동이 답이라는 것을 깨달은 한 고등학생입니다
아직 큰 차이는 없어보이지만..
한달씩 눈바디 점검 해보려 글 올려봅니다
다들 다이어트 화이팅!
마지막 사진은 다이어트 전, 후 똑같은 일자바지 입고 찍은 사진이에요 눈에 보이진 않지만 다이어트 하니까 허벅지가 좀 편해진걸 느끼고 있습니다! ㅎ
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