4개월간
66.7------->>>>51.9
원래 53키로 정도 나갔었고. 많이나갈땐 55까지
나갔었는데 살이 더 안찌는줄알았는데 지속적으로 먹은 야식과 폭식 으로인해서 쭉쭉쭉 살은 쪘구요. 찌니까
몸무게 재는것도 재기싫어지더라구요. 그렇게 지내다가
결심하고 재보니... 66키로... 인생최악몸무게...
깜짝놀래서 빼기 시작했구요.
4달안되서 15키로 감량했는데.
2주는 그냥죽기전까지만 굶엇구요. 배고픔 두유로달랬고
위를 조금 줄이고 나서는 하루2끼는 밥대신 닭가슴살+두유만 먹고 저녁은 무조건피했어요.
그리고 3달째되던날은 하루1끼는 먹고싶은거 먹을때있구요(저녁엔 절대금지 먹고싶은거 저녁에 생각나면 다음날먹어요. 물론 사람인지라 못참는날도있는데 간혹은 몸이 인지를 못해요)
아닐때는 그냥 두유나 간단한 닭가슴살 혹은 간단한것들 먹는데 별로 먹고싶은생각이 안들어요~~~
이렇게 식이요법썼어요.
바지사이즈는 30도 꼈는데...ㅋ
현재는 26사이즈도 큽니다..
상의는 무조건s입구요.
앞으로 47키로까지가 목표로 보고있어요.
운동은 초반에 줄넘기랑 스트레칭 잠깐했구요.
지금은 안해요.
빼기전사진이구요.
다른사진 찾아봤는데.. 요때 너무쪄서 사진찍는걸싫어해서다지웠네요
현재사진입니다~~
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