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  • 1208화이팅·정석
  • 2018.12.17 21:43
12월 17일 (음식 1146kcal, 운동 280kcal)
실패한 날... 내일은 운동 더 많이 해야겠다ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

실패 135kcal
1146/877 kcal
280/ 146< kcal
아침식사378kcal(32.98%)
닭다리살
 144kcal
삶은 계란
 80kcal
바나나
 93kcal
우유
 61kcal
점심식사453kcal(39.53%)
또띠아
 136kcal
두부
 44kcal
파프리카
 2kcal
새송이버섯
 2kcal
양파
 5kcal
당근
 8kcal
상추
 3kcal
새우
 74kcal
귤
 156kcal
아몬드
 7kcal
연근
 16kcal
저녁식사315kcal(27.49%)
닭다리살
 144kcal
우엉볶음
 15kcal
고사리나물
 12kcal
상추
 18kcal
당근
 6kcal
김
 9kcal
오미자차
 111kcal
운동280kcal
런닝머신 걷기
 196kcal
사이클
 84kcal
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12월 17일 (음식 796kcal, 운동 132kcal)
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