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  • 토닥다이어터·정석
  • 2018.12.18 16:06
  • 4
단백질 많은 짜장밥
460칼로리 짜장밥이에요. 단백질은 18g정도에요.

렌틸콩 3분짜장
밥 반공기
수란 1개
양배추

나트륨 피하다가 3분 짜장 먹으니까 엄청 간이 쎄네요ㅎㅎ 간만에 밥 먹어서 행복했습니다.
  • 토닥다이어터
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댓글 (2)

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정석
  • 토닥다이어터
  • 12.19 15:01
  • 몽쓰0913 3분짜장이 간이 쎄서 반봉지 만 비벼드셔도 맛있을꺼에요ㅋㅋ 그럼 300후반대 칼로리?ㅎㅎ
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다신
  • 보네르몽쓰
  • 12.19 14:52
  • 흐어ㅠㅠ 맛나겠어요
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