view-top

  • 짱콩콩·초보
  • 2018.12.25 08:40
물다이어트 성공
일어나자마자 정수+온수 물 두 컵!
식사 전 정수+온수 물 두컵!!
자기 전 정수+온수 물 한컵..
따뜻한 보이차 한 잔😊

그리고 배고픔이 느껴질때마다 정수+온수 한컵씩 마셔요~
저희 집 정수기로 한 컵을 마시면 250ml더라구요..
그래서 2l정도 물을 마시려고 노력해요.

지금 체중은 목표에 도달했구요.
요요 없애려고 근력운동 위주로 하고 있어요!
모두 모두 건강한 다이어트 성공합시다👍
  • 짱콩콩
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

인생낭비 시간낭비 안하는 운동 개꿀팁 6가지
36 2954 청력
짧은시간 강한 유산소 운동
9 1371 rexbegonia

댓글타이틀

댓글 (14)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Dhddjrif
  • 03.25 15:33
  • 화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 여름엔열매
  • 03.25 06:42
  • 저도 오늘부터 다이어트 시작하는데 물 마시는 습관부터 길러볼까 해요!! 좋은 정보 감사드립니다. 참고할께요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 살뺄거얄
  • 01.15 23:44
  • 대단하세요ㅠㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 냠냠이ㅠㅠ
  • 01.15 20:19
  • 대단하세여...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 닌님
  • 01.14 18:15
  • 홧팅해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • dkffkqbek
  • 01.14 17:34
  • 대단해여...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 기본상실유지어터
  • 01.12 03:19
  • ~^.^~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • hijiri
  • 01.11 23:26
  • 배고픔을 물로 달래지나요? ㅜㅡ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 큥블링
  • 01.11 22:07
  • 와..대단해여!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 고래죠스
  • 01.06 18:45
  • 우와 댜단해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글