다이어트

퍼플퍼피·초보
2018.12.29 19:58

다이어트 시작합니다.

1월1일부터 시작이지만
마음을 다 잡기위해 오늘부터 시작.
임플란트를 해야하기때문에 오늘부터 죽으로 식사겸
다이어트.
목표는 하루 아침저녁 싸이클 두시간씩
1000칼로리 제한식사
시작 85kg
목표 한달 -10kg감량 힘내자 !!!

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12월 30일 (음식 909kcal, 운동 453kcal)

이 식단+운동 괜찮나요..?

0 88 리즈갱신하자ㅅㅅ

댓글 (1)

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해솜에몽
01.16 23:40
✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺ 같이힘내요~~
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