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  • 돈메썹마템푸·입문
  • 2018.12.30 01:57
Q.허벅지 살빼는법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키 160에 몸무게 47인 고등학생입니다
겨울방학을 해서 그동안 허벅지살을 빼고 샆은데요
그렇게 근육이 많다거나 지방이 많은게 아니라 그냥 좀 딴딴한 살정도 되는데 허벅지 안쪽살 관리를 어떻게 해야하는지 모르겟어요ㅠㅜ
하박지 안쪽살 빠지는 식단법이랑 운동법 제발 알려주세요ㅜ
  • 돈메썹마템푸
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고도비만 식단 조언 부탁드립니다!!
1 158 두부추
살이 잘 안빠져요
0 92 mang716265

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