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  • 소은이잉·입문
  • 2018.12.31 23:09
Q.다이어트 중 몸무게 증가...
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계속 다이어트하는데 3일전부터 0.4씩증가하더니 오늘은 8월달 몸무게로 돌아갔네요ㅠ계속 유지잘하면서 간헐적단식 시간도잘지키고 1200-1500칼로리정도먹고 유산소 3시간(거의 20000보넘게걸어요ㅠ) 땅끄30분이렇게 잘지키며 운동도열심히하는데 왜이러죠
너무스트레스받아요...지금 생리 14일정도밀렸는데 혹시 이것때문일까요..ㅜㅠ
  • 소은이잉
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고무줄 몸무게 다이어트고민
0 71 기린국장
제대로된! 건강하게 살뺄수 있는 다이어트인지 알려주세요:)
1 162 쏘럼**

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댓글 (2)

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입문
  • 소은이잉
  • 01.01 10:10
  • 생리미뤄져서그런거겠죠ㅠㅠㅠ지금도몸무게재기가무섭네요...저는 그때그때달라서 짐작하기도힘들어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
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정석
  • 다이어트최고봉
  • 01.01 02:57
  • 저랑 비슷하세요.. 생리때 2-3키로 증가
    근력 운동하면 부종때문에 온몸 다 붓고 몸무게 증가.. 이거 엄청 스트레스예요. 그래서 저는 휴대용 체지방 측정기 샀아요
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