다이어트에 물마시는게 정말 큰도움이 되는걸
경험한 적이 있습니다.
운동없이 식단조절과 하루 2리터이상 물마시기를
했는데 일주일만에 7키로 빠졌던적이 있었거든요
즉.하루에 1키로 빠진셈이지요
아침은 두부 위주의 단백질식사.점심 채소양껏.저녁 요플레1
그리고 물 2리터이상.
신진대사가 활발해지면서 먹은것은 체내에 남지않고
다 배출되는 느낌이였어요.
암튼 물이 정말 대단하구나를 경험했답니다.
다이어트하시는 모든 분들.새해 화이팅 외쳐봅니다
물 많이 마셔가며 합시다!!!
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