크로스핏아랑 필라테스를 하는데
유독 몸이 물먹은 스펀지같이 피곤한 날있어요
이런날은 계속 배고프구요(식욕 조절 잘하는 편인데 계속 단게 먹고싶거나 매운게 먹고싶어요)
찔끔 먹다가 한끼 든든하게 먹으면 배고픔은 사라지고 좀 덜 피곤한고 같기도 하구요...
근데 다른 다이어트하시는 분들 칼로리 계산 하면서 드시나요??
이런거 엄청 스트레스 받네요.. 같은 칼로리라도 나쁜음식 안먹으면 낫겠지..이런 주의자라..(평소 밀가루 빨 튀김 달콤한 음식등등 원래 안 좋아해요)
오늘 유난히 피곤하고 허기지네요.. 어제 운동이 힘들었던건 사실이지만.. 뭔가 위로가 필요하다고할까..
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