ㅋㅋㅋㅋㅋ 인바디재고 충격먹었어요.
앞자리가 6이되다니... 그거 변하면 계속 살찌잖아요ㅜㅜ 그래도 이제 감량하면 된다고 트레이너분이 그러셔서 힘이 났어요.
저녁마다 배달음식 시켜먹은 참담한 결과네요...
아무리먹어도 60은 가지않았는데 너무 충격적이었어요.
이제 야식을 끊고 배달음식도 끊고
커브스 꾸준히 다녀야겠어요.. 오늘이 첫날이었는데
간단한기구설명을 듣고 한번씩 해보고 스트레칭으로 마무리했네요.
내일부턴 유산소부터 시작한다고 하더라구요.
처음부터 빡세게시키면 근육통으로 다음날 안나올지도 모른다고 하셔서ㅋㅋ
적당히먹고 열심히 운동해서 다시 5로 만들거에요ㅠㅠ
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