너무 무리한 것들을 하다 보면 의지도 약해지고 하기 싫어지구 그래용 그럴땐 하나씩 퀘스트를 깨듯이 하는 건 어떨까요?? 예를들면 <이번주 미션: 군것질 끊기> 같이요 만약 일주일간 군것질을 끊으셨다면 다음 미션으로 넘어가는거에요!!! <다음주 미션: 야식 끊기> 이런식으로요!!!!! 만약 미션에 실패했다면 다시 한주동안 또 도전하고 퀘스트를 하나씩 깨 나가는거죠!!!! 그렇게 하더라도 <일요일엔 먹고 싶은 과자 하나만 먹기> 이런식으로 자신에게 선물을 준다면 기쁘지 않을까용
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