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  • 송카다시안·초보
  • 2019.01.07 22:10
**64일차** 01월 07일 (음식 971kcal, 운동 374kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 475kcal
971/ 1287 kcal
374/ 215 kcal
아침식사241kcal(24.82%)
사과
 26kcal
군고구마
 136kcal
양배추
 7kcal
삶은 계란
 72kcal
점심식사432kcal(44.49%)
잡채
 285kcal
귀리밥
 135kcal
배추김치
 12kcal
오후간식107kcal(11.02%)
(뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더
 107kcal
저녁식사191kcal(19.67%)
야채샐러드 (드레싱 포함)
 49kcal
치킨까스
 142kcal
운동374kcal
스쿼트
 14kcal
근력운동
 150kcal
조깅 달리기
 210kcal
  • 송카다시안
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01월 07일 (음식 1121kcal, 운동 250kcal)
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