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정말 눈 깜빡한사이에 중년의 나이가 되었네요
피곤하고 지치고 체력은 떨어지고 하다보니 조금먹는것 같은데도 붓고 찌고 이젠 감당하기 힘든지경이네요
한쪽 절임현상도 오고 무릎도 아프고 관절여기저기 무리가 오는것 같네요
이제 더는 망가지고 싶지 않은데
운동할 시간은 없고 시기조절도 어려운것 같아요
도와주세요!!!
부탁드립니다!!!
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