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  • sys774545·다신
  • 2019.01.11 09:06
아침운동 화이팅

조금 더 아침 일찍 운동을 5시20분에 시작하여 150분정도 신나게 운동 하였습니다
(604칼로리 )
  • sys774545
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댓글 (25)

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댓글리스트

다신
  • sys774545
  • 01.11 14:28
  • Elan
    도움이 되었으면 좋겠어요
    화이팅😍🤗
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다신
  • Elan
  • 01.11 14:27
  • sys774545 오 좋은 정보 감사합니다!
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다신
  • sys774545
  • 01.11 14:17
  • Elan
    그런데 맨처음부터 많은 종목을 선택하지 마세요
    왜냐하면 지치고 힘들면 꾸준히 해 나아갈 수 없으니까요?
    저도 맨처음에 3~4개 정도 꾸준히 하다보니 단력이 생겨서 몸 상태를 보면서 조금씩 천천히 늘어나는 것이 좀 많아 졌어요
    무리하게는 하지 마시고요
    화이팅🤩
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다신
  • sys774545
  • 01.11 14:13
  • Elan
    네
    기대됩니다

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다신
  • Elan
  • 01.11 14:12
  • sys774545 와 ㅎㅎㅎ 그렇구나!!
    저도 도전입니다!!!
    저도 운동후기 올리겠습니다!!!
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다신
  • sys774545
  • 01.11 14:10
  • Elan
    여러가지 어플 깔아서 해 보았지만 별로 였는데요
    그런데 다신트레이너을
    제가 1달보름 동안 해 보았는데
    저한테는 넘 좋더라고요
    해 보세요
    적극적으로 추천합니다
    화이팅
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다신
  • Elan
  • 01.11 14:06
  • 다신트레이너에 이런운동들이 있었나!! 싶네요!!!!
    더 적극 활용해봐야겠습니다!!!
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다신
  • sys774545
  • 01.11 14:03
  • Elan
    감사합니다 ^♡^
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다신
  • Elan
  • 01.11 14:01
  • 흐억..... 대단하시네요......
    아침운동!!! 멋있습니다!!!!!
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다신
  • ssoma
  • 01.11 13:18
  • sys774545 저는 1시간 30분이면 스트레칭이랑 웜업에 중간 휴식까지 다 포함해서... 운동하는데... 2시간 30분을 하시는 분이 대단하신거죠^^
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