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  • 다이어터트콩·입문
  • 2019.01.12 11:52
01월 10일 (음식 1048kcal, 운동 250kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 135kcal
1048/ 1119 kcal
250/ 186 kcal
아침식사110kcal(10.50%)
[동원] 양반 모닝밀 단팥죽
 110kcal
오전 간식8kcal(0.76%)
아메리카노
 4kcal
깔라만시 원액
 4kcal
점심식사399kcal(38.05%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널
 142kcal
삶은계란흰자
 51kcal
곶감
 76kcal
사과
 130kcal
오후간식97kcal(9.26%)
베리는 안먹고 요거트만 먹음
[서울우유] 비요뜨 베리믹스
 97kcal
저녁식사215kcal(20.52%)
[파리바게뜨] 옥수수크림치즈빵
 215kcal
야식220kcal(20.99%)
[웨이텐] 네덜웨이 단백질 쉐이크
 220kcal
운동250kcal
필라테스
 250kcal
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