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  • 소은이잉·입문
  • 2019.01.12 15:13
Q.저녁5시이후로 물도잘안마시는데 체중이증가해요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
10월 전까진 식단만조절해서 42까지 뺐었는데
10월 말부터 운동시작하면서 야금야금 찌더니 43 44까지 왔어요..(저 키가많이작아요ㅠㅠ)
그래서 걷기 3시간4시간하고 밤에 가끔홈트30분가량 하고 저녁에 일체 안먹는데 0.5씩 쪄있어서 스트레스받아요 왜이럴까요 정체기인가요 한달째반복중이에요
  • 소은이잉
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댓글 (2)

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입문
  • 소은이잉
  • 01.13 01:40
  • 두달전부터 운동했는데 아직 근육으로 체중증가가 발생할수도있나요??ㅠㅠ 오늘 스트레스받고 입터져서 2000칼로리 넘게먹어버렸어요 내일부터 다시 화이팅해봐야겠어요 감사합니다ㅠㅠㅠ
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정석
  • annalin6786
  • 01.12 16:08
  • 음 식단만 조절하셨다가 운동을 시작했는데 몸무게가 증가했다는건 근육량이 늘어서 그런거일수도 있어요. 몸무게로 스트레스 받기보다는 비교할수 있는 사진을 찍어서 날마다 비교하거나 줄자로 허리 인치 변화를 비교해보심도 나쁘지 않아요.
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