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  • grace0101·초보
  • 2019.01.17 22:26
  • 1
Q.야근이너무많아요 ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
핑계라고말하면 어쩔수없지만.. 사무직에 야근이 너무 많아서 당최 운동할 시간도 여건도 되질않고 ㅠㅠ 너무 힘드네요 식단조절도 배가고프긴해도 가끔 아몬드 하나씩 줏어먹는걸로 버티곤있네요.. 뭔가 보조적인 좋은방법이있을까요
  • grace0101
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초보
  • 우으엑
  • 01.18 00:27
  • 야근임에도 불구하고 식단조절하고계시는것도 대단하세요! 점심을 조금 더 든든히 먹고 야근후에 퇴근하면서 1시간이라도 걷는건 어떠세요? 기분도 오히려 상쾌해지고 잠도 잘올거에요..!
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