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  • Narisong·초보
  • 2019.01.19 08:57
Q.식단
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식단다들어떻게 짜시나요?
어렵네염
  • Narisong
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댓글 (1)

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초보
  • 랑1459
  • 01.19 16:19
  • 본인몸무게에 탄수는 2배, 단백질은 1배로 해서 3끼로 나눠서 식단 짜셔서 드셔보세요.. 정석은 없는지라..
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