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  • 체리포터·초보
  • 2019.01.22 02:45
Q.종어리 알 안생기게하는 방법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
혹시 종아리 알 안생기게 하는 법 아시는 분 알려주세요! 매일 45분씩 걷기운동하는데 종아리 알이 생길까봐 무섭네요ㅠㅠ
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댓글 (2)

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초보
  • 랑1459
  • 01.22 05:31
  • 반신욕, 스트레칭, 마사지 자주해주세요.
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초보
  • 호믜
  • 01.22 05:02
  • 걷기 운동을 하신다면 바른자세로 걸으시는게 젤 중요하구요 (본인은 몰라도 종아리 근육 잘 생기게 걷는 사람들이 많아요)
    운동 후 스트레칭과 마사지 꼭 해주세요. 그럼 더 생기진 않으실거에요!
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