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  • 더이상미룰수없는·초보
  • 2019.01.23 00:16
01월 21일 (음식 822kcal, 운동 734kcal)
첫 날에는 이렇게 했는데...

20151207 다이어리 일기상세

성공 1071kcal
822/ 1391 kcal
734/ 232 kcal
아침식사397kcal(48.30%)
소금이랑 올리브유랑 후추 뿌려서 볶아먹음.. 근데 새송이버섯 왤케 많이 나가 ㅠㅠ
아스파라거스
 100kcal
새송이버섯볶음
 297kcal
오전 간식122kcal(14.84%)
소금이랑 올리브유랑 후추 뿌려서 볶아먹음.. 근데 새송이버섯 왤케 많이 나가 ㅠㅠ
우유
 122kcal
저녁식사303kcal(36.86%)
[맛있닭] 닭가슴살 큐브 마늘맛
 130kcal
찐고구마
 128kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
운동734kcal
다음엔 더 빡세게 타야지
스피닝
 630kcal
산책 걷기
 104kcal
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01월 22일 (음식 2417kcal, 운동 228kcal)
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간헐적 단식효과
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