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01월 24일 (음식 1074kcal, 운동 250kcal)
다이어트 3일째
눈에 띄게 변한 것은 없고
샐러드 먹고 운동했더니 힘이 엄청 딸렸지만
근육 생기는 기분이라 넘 행복했다

진짜 필라테스는 꼭 하세요
몸에 진짜 좋아요!!

아침을 먹어야 한다고 해서 편의점에서
요거트드링킹 샀는데 넘 달아서 별류 ㅠㅠ
배는 불렀다 고구마 2개 계란 2개는 점심으로
좀 부족한 것 같다;;
훈제란이 살빠지는 것 같아서 어쨌든 좋았다 헿

재밌게 빼야짐 ㅋㅋㅋ
낼 아침엔 모목지
바나나 사먹고 싶다♡

20151207 다이어리 일기상세

성공 585kcal
1074/ 1691 kcal
250/ 282 kcal
아침식사195kcal(18.16%)
[매일] 바이오 드링킹요거트 플레인
195kcal
점심식사364kcal(33.89%)
찐고구마
256kcal
[행복담기] 죽염동의 훈제란
108kcal
오후간식3kcal(0.28%)
블랙커피
3kcal
저녁식사350kcal(32.59%)
[파리바게뜨] 리코타치즈&치킨샐러드
225kcal
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유
125kcal
야식162kcal(15.08%)
딸기
162kcal
운동250kcal
필라테스
250kcal
  • hoizzap
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